Fitness Imran Sarfaraz sobre o aprendizado da arte marcial Kalaripayattu em Kalarigram

Kalaripayattu é amplamente considerado como uma das formas de arte marcial mais antigas do mundo. Embora não haja um registro claro de sua origem, há muitas histórias associadas a ele, especialmente em seu local de nascimento, Kerala. Alguns acreditam que Kalaripayattu tem raízes na mitologia, mas a maioria dos historiadores concorda que ele nasceu em algum momento do período Sangam entre 200 e 600 aC Recentemente, ele ganhou popularidade novamente como um regime de preparação física com uma inclinação espiritual.

Tradição e ritual são importantes para Kalaripayattu. Uma plataforma cônica de sete camadas chamada Poothara fica no canto sudoeste da arena de treinamento ou Kalari. Diz-se que simboliza os sete chakras do corpo humano, mas no máximo kalaris é também o altar da deusa padroeira Bhadrakali. Freqüentemente, outros deuses incluindo Shiva, Parvati, Ganapati, Ayyappa e divindades serpentes também são adorados. O treinamento Kalaripayattu também está enraizado em antigas tradições e crenças indianas. O treinamento diário com foco na flexibilidade, força, potência, equilíbrio e coordenação visa transformar o corpo físico do praticante ou Sthula Sharira bem como o corpo sutil ou astral, conhecido como o sukshma sharira. Isso estabelece o equilíbrio entre os três humores, ou tridosa que são velho (vento), kapha (catarro) e pitta (incêndio).

Kalarigram é um centro tradicional de Kalaripayattu localizado perto de Auroville em Tamil Nadu. Foi fundado por Shri Lakshmanan Gurukkal em 2010 para divulgar esta forma de arte marcial. O centro também realiza workshops de Ayurveda, ioga e meditação. Eles também hospedam artistas de todo o mundo que são convidados a se apresentar em seus teatros ao ar livre.

A área onde o treinamento Kalaripayattu é realizado é conhecida como Kalari, que também é a palavra em Tamil e Malayalam para ‘campo de batalha’. A sala retangular simples foi criada cavando uma trincheira de quase dois metros de profundidade. Desde o momento em que o local é selecionado, passando pela construção do Kalari e inauguração, certos rituais são realizados para garantir um ambiente adequado, bem como a proteção e bem-estar de todos que ingressam no Kalari. Como Shri Lakshmanan Gurukkal diz: “Entrar na cova é como voltar ao útero de sua mãe. Um lugar onde você está seguro e protegido enquanto passa por um processo de autotransformação ao se conectar à energia infinita da Mãe Terra. É um lugar onde o microcosmo encontra o macrocosmo. ” Muitos nos tempos modernos referem-se a essa ideia como aterramento. Envolve o contato com a carga eletromagnética natural da Terra, caminhando descalço ou sentado no chão. Acredita-se que estabilize nossa fisiologia reduzindo a inflamação, a dor e o estresse, e melhorando o fluxo sanguíneo. UMA Kalari é feito no canto sudoeste de um terreno, deve estar voltado para o auspicioso Oriente e possui cinco degraus, representando os cinco elementos água, terra, fogo, ar e espaço, que conduzem ao poço.

O treinamento Kalaripayattu começa com a sequência mais importante conhecida como Puttara Tol ou Kalari Vandanam. Essas sequências são executadas em reverência a Kalari’s divindade guardiã e crucial no desenvolvimento de uma forma de devoção, bem como no despertar do corpo sutil.

Treinamento físico para a forma, muitas vezes também conhecido como Kalari também, começa com uma série de chutes e exercícios de perna ou Kal Etupp. Eles são essenciais para a flexibilidade e o equilíbrio, bem como para melhorar o foco visual do aluno. Eles são orientados a se concentrar em um ponto específico durante toda a sessão de treinamento. Esta é a etapa inicial para desenvolver o foco ou ekagrata e despertando o corpo sutil.

O treinamento preliminar de Kalaripayattu envolve a aprendizagem chuvada, vadiyu e Kal Etupp, uma série de posturas, posturas e exercícios para as pernas para desenvolver flexibilidade, equilíbrio e controle. Uma vez que o corpo atinge um nível mínimo de equilíbrio e coordenação, os alunos são apresentados a meipayattu, que são sequências coordenadas semelhantes a dança. Os movimentos fluidos e graciosos desmentem a força por trás deles, que pode se traduzir em golpes extremamente rápidos. Somente quando o aluno está fisicamente, espiritualmente e eticamente pronto é que ele pode pegar as armas.

Um professor de Kalaripayattu é conhecido como Gurukkal. Revathi Gurukkal é um dos instrutores do Kalarigram. Aqui, ela demonstra a pose, Gaja Vadivu. Gaja significa elefante, e essa postura é projetada para aterrar um guerreiro nas profundezas da terra. Diz-se que um aluno que domina essa posição desenvolve a força e estabilidade de um elefante e não é derrubado facilmente por um oponente.

Um óleo com infusão de ervas especialmente preparado é aplicado antes do exercício. Kalari Os expoentes também têm sessões regulares de massagem seguindo as técnicas de cura ayurvédica de Kerala. Supõe-se que isso ajude na flexibilidade e força do corpo. Aplicar óleo antes do treino também ajuda a manter o corpo aquecido, não permitindo que o calor se dissipe.

Kalaripayattu segue o tradicional Guru-shishya parampara. O processo de treinamento de um aluno é comparado ao de cultivo de uma muda. A semente de Kalaripayattu é plantada pelo Guru durante a iniciação. A partir daí, é dever do shishya (estudante) para nutrir esta semente de conhecimento com a prática regular e seguindo os rituais associados com Kalari. Acredita-se que os rituais associados à iniciação ou convite eliminam quaisquer obstáculos que impeçam o aproveitamento das aulas.

Os quatro meses que passei em Kalarigram, treinando quase cinco horas por dia, me fizeram perceber que Kalarippayattu não é apenas uma arte marcial. É a meditação comovente que pode nos ajudar a crescer física, mental e espiritualmente. O treinamento físico me deixou ciente não só do meu verdadeiro potencial, mas também das barreiras mentais e físicas. Em vez de fugir de tais bloqueios, começamos a abordá-los e cada um de nós ficou mais confortável em nossos corpos. Vindo de um sistema educacional ocidental, foi surpreendente saber como essa antiga forma de arte marcial é holística. Da geometria do fosso a cada pose praticada em Kalari, há uma ciência por trás de tudo. Ekagrata ensina a manter o foco no momento e, durante essas cinco horas, todos os dias, tudo em que conseguia me concentrar era no movimento do corpo e na respiração. Os benefícios positivos para a saúde dessa forma atraíram pessoas de todas as esferas da vida – de praticantes de movimento como eu, a dançarinos, artistas de teatro e atores.

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